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La mayoría de las tendencias van y vienen, pero la alimentación basada en plantas no va a ninguna parte. Los estudios no solo han relacionado la alimentación basada en plantas con un menor riesgo de enfermedades como presión arterial alta, enfermedades cardíacas, obesidad y diabetes, sino que comer una dieta rica en verduras y frutas proporciona más nutrientes y antioxidantes que pueden ayudar a darnos energía. reducir la inflamación, mejorar nuestra inmunidad y el bienestar general. La alimentación basada en plantas es sin duda buena para nuestro cuerpo. Pero también es amigable con el medio ambiente (la producción de carne y lácteos es uno de los principales contribuyentes de los gases de efecto invernadero que alimentan el cambio climático) y también es más amable con nuestros amigos animales.

Comer a base de plantas no significa necesariamente que debas comprometerte a ser un vegano o vegetariano empedernido. Más saludable para nuestros cuerpos y nuestro planeta, solo significa comer muchas más verduras y reducir el consumo de carne y alimentos procesados. Y cuando se hace bien, puede hacerte sentir mejor.

Pero cambiar la forma en que comemos puede ser difícil y confuso al principio. Es por eso que Splendid Spoon, un servicio de entrega de comidas a base de plantas, puede ser una excelente manera de comenzar o incluso mantenerte al día con la alimentación a base de plantas.

¡Probamos Splendid Spoon! Aquí está nuestra revisión de Splendid Spoon, actualizada para 2022, de sus alimentos actuales y algunos consejos sobre lo que aprendimos sobre su servicio.

¿Qué hay en el menú Splendid Spoon?

Splendid Spoon tiene más de 50 opciones de comida a base de plantas listas para comer para el desayuno, el almuerzo y la cena para alimentarlo durante la semana. Con platos de inspiración mundial y tanta variedad, parte de la diversión de pedir en Splendid Spoon es probar platos con ingredientes y perfiles de sabor que normalmente no cocinarías por tu cuenta.

Puede utilizar las comidas Splendid Spoon para adaptarse a su dieta de la forma que mejor le parezca. Por ejemplo, los batidos son un gran desayuno, pero también puedes usarlos como un refrigerio saludable para llevar o incluso como una cena baja en calorías. Las opciones son muchas, pero la elección es tuya.

Así es como se ven las opciones del menú Splendid Spoon:, Schuss

sopas: Las sopas en Splendid Spoon van desde purés de vegetales ligeros hasta opciones más abundantes con lentejas y frijoles. Todos están repletos de nutrientes, son fáciles de calentar y son una excelente manera de preparar sus verduras al instante. Las sopas de verduras más ligeras son perfectas para la cena o el almuerzo, mientras que la mitad de una porción de sopa puede funcionar como refrigerio. Diablos, toma uno para el desayuno si estás de humor. Algunos de nuestros favoritos fueron el curry de zanahoria y lentejas (este fue nuestro favorito), la cúrcuma Butternut, la lenteja y la col rizada, y el Garden Minestrone. En general, las sopas Splendid Spoon son realmente sabrosas y no se puede superar la variedad y calidad de los ingredientes buenos para usted., Schuss Batidos: Con dos porciones en cada botella, Splendid Spoon ofrece 16 sabores de batidos bajos en azúcar para elegir. Están llenos de una variedad de frutas, verduras y superalimentos que incluyen espirulina, camu camu, bayas de goji, fruta del dragón, polvo de baobab y matcha. Estos batidos no solo sirven algunas vitaminas, minerales y antioxidantes importantes, sino que también son una buena fuente de fibra saludable para el intestino que lo ayudará a mantenerse lleno. Algunos sabores de batidos también tienen un refuerzo de proteínas de almendras, anacardos o proteína de guisantes. Realmente disfrutamos el AB & J Smoothie (un favorito de Splendid Spoon) y su Chocolate Cherry Smoothie. El Raspberry Cacao es perfecto si te encantan las frambuesas y el chocolate, y el Mint Chip es el siguiente en nuestra lista para probar, ya que se rumorea que sabe a helado. ¡Inscríbeme!

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Perfecto para el desayuno o una merienda sobre la marcha, si encuentra alguno de los batidos demasiado dulce, unas gotas de leche de almendras o de coco serán suficientes.

Aquí hay algunas otras formas en que los clientes son hackeando sus batidos., Schuss Cuencos de cereales y fideos: Hay 36 tazones de cereales y fideos diferentes para elegir en Splendid Spoon, que son perfectos para el almuerzo o la cena. Los tazones de fideos están hechos con una base de fideos de arroz antiinflamatorios y los tazones de granos están hechos con ingredientes saludables como quinua, arroz salvaje, frijoles negros, garbanzos, lentejas, calabaza y batatas.

Con tantos para elegir, encontrará platos inspirados en una variedad de cocinas. Recientemente, Splendid Spoon ha agregado una variedad de opciones ricas en proteínas a su menú también.

Revisar la Splendid Spoon Menú Alto en Proteínas!

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Disparos de bienestar: Uno de nuestros favoritos y una nueva incorporación al menú Splendid Spoon, estos tragos son jugos exprimidos que pueden brindarle un impulso rápido de nutrientes y están hechos con ingredientes como cúrcuma, jengibre, col rizada, extracto de orégano y vinagre de sidra de manzana para ayudar a aumentar la inmunidad. Actualmente hay 4 para elegir, incluidos Digestive, Detox, Immune y Recovery. Probamos todos menos el tiro de recuperación y nos encantaron todos. Si no le gustan los ingredientes picantes como el jengibre o la cayena, quédese con los chupitos Detox o Recovery. Por suerte, puede pedirlos al por mayor porque realmente no tenemos suficiente.

Los tamaños de las porciones: Cada tazón o botella Splendid Spoon de 16 oz equivale a 1 comida o 2 porciones de refrigerio. La información nutricional de las etiquetas se basa en una porción de refrigerio.

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¿Cómo funciona una cuchara espléndida?

Con Splendid Spoon puedes recibir más de 50 batidos veganos, chupitos de bienestar, sopas y tazones directamente en tu puerta. Una vez que elija un plan, puede elige tus comidas y/o batidos, y con qué frecuencia desea recibir sus entregas.

  • Splendid Spoon se puede entregar semanalmente, cada dos semanas o una vez al mes
  • Puedes cambiar tu suscripción en cualquier momento.
  • Puede cambiar su frecuencia de entrega en cualquier momento

¿Cómo almacenar y recalentar la comida Splendid Spoon?

Las comidas Splendid Spoon se congelan instantáneamente para conservar los nutrientes y la frescura. Su entrega puede llegar a su puerta congelada o parcialmente descongelada. Puede dejar los tazones, los batidos o las sopas en el refrigerador para que se descongelen por completo o mantenerlos congelados para conservar su frescura. Caliéntelos cuando esté listo, ya sea en el microondas o en la estufa.

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¿Qué es Splendid Spoon Reset/Soup Cleanse?

Diseñado por nutricionistas y chefs, Splendid Spoon «Soup Reset» es una manera suave de reequilibrar su sistema digestivo para descansar, sanar y reducir su ingesta total de calorías semanales (excelente si su objetivo es perder peso).

Una limpieza suave que puedes hacer sin tener que morirte de hambre, este es el enfoque fácil de hacer de Splendid Spoon para ayuno intermitente (AI), que se ha convertido en una de las herramientas más populares en la pérdida de peso en la actualidad.

El ayuno intermitente (AI) es:

  • Una forma de comer que cicla períodos de comer con ayuno
  • Se ha relacionado con muchos beneficios para la salud, incluida la pérdida de peso, un aumento del metabolismo, una disminución de la inflamación y más.
  • Puede ser difícil y cuesta acostumbrarse, ya que requiere muchas horas sin comer

Para hacer el reinicio, simplemente disfrute de sus sopas más ligeras llenas de nutrientes como desayuno, almuerzo y cena y beba mucha agua en el medio para mantenerse hidratado. Si aún no está listo para hacer un día completo de limpieza, aún puede pedir las sopas de reinicio y comerlas cuando quiera una comida ligera o una comida o merienda saludable a base de plantas.

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Cómo incluir Splendid Spoon en su dieta actual

Los clientes usan Splendid Spoon para complementar su dieta actual, pero muchos piden una semana completa de comidas Splendid Spoon para simplificar su rutina de alimentación a lo largo de la semana.

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Sus batidos tienen sentido para el desayuno, pero también se pueden sustituir por el almuerzo, la cena ligera o incluso como un refrigerio para llevar. Lo mismo ocurre con sus sopas y tazones. Come lo que quieras, siempre que tenga sentido para ti.

¡La mayoría de los clientes disfrutan de un batido Splendid Spoon para el desayuno, una sopa o un plato de cereales para el almuerzo y un plato de fideos para la cena!

¿Es Splendid Spoon sostenible? ¿Qué pasa con el embalaje?

¿Sabías que comer una comida a base de plantas a la semana cancela la misma cantidad de gases de efecto invernadero que los producidos al conducir 1,160 millas?

Como empresa de comidas a base de plantas, no sorprende que Splendid Spoon sea comprometidos con la sostenibilidad y su impacto en el medio ambiente. La alimentación basada en plantas no solo reduce miles de millones de libras de desechos de alimentos que emiten metano en los vertederos que contribuyen al cambio climático, sino que Splendid Spoon informa que cocinar y enviar comidas Splendid Spoon directamente a su puerta es más eficiente ambientalmente que comprar la misma comida. en el supermercado.

Todos los de Splendid Spoon’s el embalaje es 100% reciclable y aunque la comida está empaquetada en plástico para mantener bajos los costos de envío, todos están libres de BPA. Actualmente, también están trabajando en alternativas de envasado de alimentos que no contengan plástico y, con suerte, estarán disponibles en un futuro próximo.

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¿A quién beneficiaría más Splendid Spoon?

Splendid Spoon es la solución perfecta para cualquiera que busque una forma conveniente de comer más comidas a base de plantas, sin tener que lidiar con la preparación de comidas, las compras o la planificación. Las comidas no solo están hechas con ingredientes limpios y saludables que son bajos en azúcar, sino que eliminar la limpieza de cocinar todos los días puede hacer que valga la pena.

Pero como un omnívoro ocupado que come «saludablemente», siempre busco incluir la mayor cantidad posible de vegetales en mi dieta. Honestamente, a veces puede ser una lucha. Creo que, como la mayoría de nosotros, cuando hay una opción saludable lista para usar, eso es lo que elegiré.

Vale la pena probar la entrega de comida Splendid Spoon si:

  • Quiere hacer un “reinicio” y limpiar su dieta y mejorar sus hábitos alimenticios.
  • Te encantan los beneficios de la alimentación basada en plantas, pero no sabes por dónde empezar.
  • Quiere una manera fácil y conveniente de incluir más platos de superalimentos y verduras en su dieta.
  • Ya eres vegano o vegetariano
  • Quiere comidas prácticas y saludables listas para llevar.
  • Está ocupado y desea minimizar el tiempo que dedica a comprar alimentos, cocinar y limpiar después.
  • Quiere eliminar el desperdicio de alimentos.

Desde que recibí mi entrega de Splendid Spoon, eso es lo que busco cada vez que tengo hambre. Y cuanto más saludable he estado comiendo, mis antojos por las cosas no tan buenas casi se han ido. Me siento más ligera y menos hinchada también.

Más, Me encanta no tener que pensar en qué hacer para cada comida.. La conveniencia es clave si desea mantenerse al día con una alimentación saludable y ese es el máximo beneficio que he encontrado con Splendid Spoon.

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¿Qué pasa con los ingredientes y la información nutricional que usa Splendid Spoon?

Todas las comidas de Splendid Spoon son 100 % de origen vegetal y están hechas con ingredientes orgánicos cuando importa.

Las comidas Splendid Spoon también son:

  • Vegano
  • Antiinflamatorio
  • Libre de lácteos
  • Sin gluten
  • Sin OGM sin conservantes ni rellenos
  • Bajo en azúcar sin azúcar artificial
  • Bajo en sal

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¿Es Splendid Spoon buena para bajar de peso?

Splendid Spoon no se promociona a sí mismo como un programa de pérdida de peso ni afirma que perderá peso con sus comidas. Lo que sí sugieren es que con su servicio pueden ayudarlo a formar hábitos alimenticios más saludables mientras come limpio. Pero es muy probable que si actualmente lleva una dieta procesada alta en calorías rica en carbohidratos, grasas y azúcar y luego sustituya algunas de sus opciones menos saludables con Splendid Spoon, lo más probable es que pierda algunos kilos.

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Muchos miembros de su grupo comunitario en Facebook han informado con éxito que bajaron de peso con Splendid Spoon.

Aquí hay un plan de comidas de muestra para ver cómo sería una semana en Splendid Spoon.

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Su grupo de Facebook es un gran lugar para obtener consejos y chatear con otros «Spooners»

Splendid Spoon también tiene una página comunitaria oficial en Facebook llamada Spoon Crew, donde los miembros hacen preguntas, dan consejos y trucos de Splendid Spoon, y comparten comidas y experiencias favoritas con otros clientes de Splendid Spoon. Es un gran lugar para aprender cómo otros miembros están trabajando con Splendid Spoon en su viaje hacia una mejor salud.

Pensamientos finales sobre la entrega de comida Splendid Spoon

No hay duda de que Splendid Spoon hace que comer a base de plantas sea más fácil que nunca.

PROS

  • Ofrece más de 50 batidos y comidas veganos a base de plantas con un menú que rota y ofrece adiciones de temporada.
  • Hace que comer saludablemente sea fácil y lo ayuda a formar hábitos alimenticios más saludables.
  • Se puede usar como parte de una dieta antiinflamatoria, un programa de pérdida de peso, una dieta de limpieza o actual.
  • Elimina el estrés de averiguar qué comer.
  • Reduce el tiempo dedicado a la compra de alimentos.
  • Elimina el desperdicio de alimentos en el hogar.
  • No hay tiempo de preparación y todo se puede congelar
  • El servicio al cliente es increíble y va más allá para hacer que su experiencia con Splendid Spoon sea placentera.
  • ¡El envío está incluido!
  • No es ningún compromiso y puedes cancelar en cualquier momento.

CONTRAS

  • Puede que no sea factible para algunos presupuestos o familias numerosas (¡obtenga un cupón a continuación!)
  • Pedir solo batidos puede ser costoso.
  • Puede que no funcione para las personas con alergias alimentarias graves.

Sí, algunos de los planes de Splendid Spoon pueden parecer costosos a primera vista. Pero cuando tiene en cuenta el tiempo dedicado a comprar alimentos (gasolina, tiempo en la tienda), cocinar (costos de energía y servicios públicos, tiempo), limpiar y la comida podrida sin comer que termina tirando, en realidad puede terminar ahorrando algo de dinero o incluso romper incluso al final. Por supuesto, esto no funcionará para todos los presupuestos.

Al final del día, Splendid Spoon es una forma sabrosa de aprender a amar las verduras y encontrar nuevas formas de disfrutarlas de una manera muy cómoda. Pruébelo y se sorprenderá de lo bien que se siente., Schuss

Planes de comidas y consejos para ordenar Splendid Spoon

Todos los planes de comidas de Splendid Spoon están diseñados para llenarlo con deliciosas comidas ricas en fibra y a base de plantas, y limitar su consumo de alimentos procesados ​​inflamatorios, proteínas animales y lácteos. No hay compromiso y puedes cancelar en cualquier momento.

Estos son los planes de comidas actuales de Splendid Spoon (a partir de $65):

Desayuno: 5 batidos

Desayuno + Almuerzo: 5 batidos y 5 tazones de sopa y cereales

Desayuno, Almuerzo + Restablecimiento: 5 batidos, 5 tazones de sopa y granos, más un día de comidas Reset (sopas ligeras a base de vegetales)

Desayuno, Almuerzo, Cena + Restablecimiento: 5 batidos, 5 tazones de sopa y cereales, 5 tazones de fideos y 5 comidas de reinicio.

On Demand Box (mayor flexibilidad): Esta opción le permite mezclar y combinar y abastecerse de tus favoritos con descuento. ¡Es la mejor manera de llenar tu nevera con todos tus favoritos!

Ver todos los planes de comidas disponibles –> aquí.

¡PRUÉBALO!

¡Prueba Splendid Spoon para que comer a base de plantas sea más fácil que nunca!

Cada pedido gana puntos: Los pedidos de Splendid Spoon acumulan puntos de fidelidad que se pueden utilizar como crédito para futuros pedidos.

Dar el regalo de la cuchara espléndida: ¡Splendid Spoon es un gran regalo y las tarjetas de regalo también están disponibles!

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