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Cuatro formas de lograr una mayor excitación sexual

Después de analizar los resultados de un estudio cualitativo internacional, los investigadores, Devon J. Hensel, PhD, profesor asociado de investigación en la Facultad de Medicina de la Universidad de Indiana en Indianápolis, y Christiana von Hippel, ScD, científica investigadora de OMGYES, encontraron un patrón recurrente de cuatro técnicas específicas que nunca antes habían tenido palabras para describirlas. Luego, el equipo analizó más de cerca estas cuatro técnicas utilizando una encuesta de probabilidad nacional en línea transversal de 3,017 mujeres estadounidenses de 18 a 93 años.

«Hicimos una inmersión más profunda en los patrones para averiguar el porcentaje de mujeres que usaron cada técnica durante la penetración vaginal y luego observamos cómo esas técnicas específicas afectaron su placer», dice el Dr. von Hippel. En otras palabras, observaron los movimientos y métodos sexuales específicos que los excitaban.

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Los investigadores dieron términos para cada uno de estos métodos sexuales para ayudar a las mujeres a identificar y comunicar lo que les hace sentir mejor.

  • Pesca con caña Rotar, subir o bajar la pelvis y las caderas durante la penetración para ajustar el lugar dentro de la vagina que frota el juguete o el pene; El 87 por ciento de los encuestados utilizó este método.
  • Emparejamiento Una mujer o su pareja estimula su clítoris con un dedo o un juguete sexual simultáneamente con la penetración. (69 por ciento)
  • Balanceo La base de un pene o un juguete sexual roza contra el clítoris constantemente durante la penetración al permanecer completamente dentro de la vagina en lugar de empujar hacia adentro y hacia afuera. Usualmente se usa cuando la mujer está arriba. Uno de los encuestados explicó su atractivo: “Tuvimos que ‘desaprender’ los movimientos rápidos que habíamos visto en la pornografía. Y ambos estamos mucho más contentos con nuestras nuevas formas». (76 por ciento)
  • somerización Toque penetrante justo dentro de la entrada de la vagina. Otro encuestado dijo: “Creo que esta área está realmente subestimada. Puedo tener sexo realmente increíble con una penetración de solo una pulgada y nunca más”. (84 por ciento)
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Usar el lenguaje para técnicas sexuales es poderosoyo

“Creo que nombrar el placer y las técnicas de placer son específicamente empoderadores y utilizables, por lo que las mujeres pueden sentirse cómodas y seguras usándolas con sus parejas. También son importantes cuando las mujeres hablan de su vida sexual con amigas, como ‘Me gusta esto, ¿por qué no intentas eso?’ Poder describir específicamente lo que les gusta y poder pedirlo es increíblemente empoderador y ayuda a las mujeres a sentir que se escuchan sus voces. También hay un efecto de normalización cuando se dan cuenta de que lo que les gusta es un patrón que comparten muchas mujeres”, dice von Hippel.

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La Dra. von Hippel agrega que tener lenguaje también les permite a las mujeres ser flexibles y describir lo que quieren en ese momento. “Lo que disfrutas puede cambiar en medio de una experiencia sexual y puede cambiar a lo largo de tu vida. Tener este gran menú o repertorio de palabras y técnicas de las que puedes sacar es genial, porque entonces tampoco es una cuestión de «soy una mujer a la que le gusta X.’ Podría ser ‘Soy una mujer a la que le encanta el emparejamiento en este contexto y la pesca superficial en este contexto y la pesca con caña a esta edad’. Las mujeres pueden sentirse seguras para comunicarse y mezclar y combinar”.

Un paso adelante en la educación del placer sexual para mujeres

Cuando Lou Paget, educadora sexual certificada por la Asociación Estadounidense de Educadores, Consejeros y Terapeutas en Sexualidad, se enteró de este nuevo estudio, su primera respuesta fue: “¡Por ​​fin! ¡Ya es hora!»

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Paget continuó explicando: “He escuchado a mujeres describir estas cosas en mis seminarios durante años, pero realmente no ha habido ninguna guía sobre cómo hacerlo. La razón principal de esto es que gran parte del trabajo de investigación siempre se ha centrado en la respuesta del pene, la vagina y los hombres”.

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Incluso si ambos miembros de la pareja son mujeres, es posible que ninguno de los dos haya tenido el lenguaje para comunicarse las necesidades del otro. Estas palabras abren esa puerta.

Las parejas también pueden aprender a complacer a los demás

Paget también señala que la principal pregunta que le hacen la mayoría de los hombres es: ¿Cómo puede hacer que las cosas sean más placenteras para su pareja? “Los hombres están tan hambrientos de lo que pueden hacer para que su pareja se sienta bien. Lo disfrutan más si ella lo disfruta más. Tener un lenguaje que pueda describir rápidamente lo que le gusta también los empodera”, dice Paget, quien también es autora de cinco libros sobre sexualidad, incluido orgasmos.

La estimulación del clítoris es clave

Paget señala que las cuatro técnicas están conectadas para estimular el clítoris al mismo tiempo. “Esto no debería ser ningún shock para ninguna mujer. Para la mayoría, la penetración vaginal no es lo más satisfactorio. Eso puede sentirse bien por sentirse lleno y conectado con una pareja. Pero es el hundimiento, el balanceo; esas son todas las cosas que las mujeres han estado haciendo desde siempre, que realmente les brindan un placer extremo”, señala.

Nuevamente, esto es importante que los hombres también lo sepan. “Han recibido información errónea de la sociedad en general y de ver pornografía poco realista, donde las mujeres generalmente obtienen todo su placer de la penetración. Los hombres también deben aprender la importancia de la estimulación del clítoris”, agrega.

Experimenta con juguetes sexuales que funcionan con técnicas específicas

Cuando descubras lo que te gusta, los juguetes sexuales pueden ayudarte a lograrlo, ya sea solo o con una pareja. Tatyana Dyachenko, entrenadora sexual del sex shop online Peaches and Screams, revela qué tipos de juguetes funcionan mejor con cada técnica.

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para la pesca Los columpios sexuales permiten a la mujer rotar, subir o bajar la pelvis sobre el elemento de penetración para permitir el máximo placer.

para emparejar Un mini vibrador de dedo de silicona estimula tu clítoris durante la penetración; un consolador facial con correa le permite a tu pareja penetrarte mientras usa su lengua para estimular el clítoris.

para mecerse Una funda de «polla» acanalada elevada con un estimulador de clítoris y un vibrador funciona para ambas partes: ayuda a engrosar y sostener el pene para lograr erecciones más firmes, y la pareja femenina puede frotarse contra el estimulador de clítoris mientras es penetrada. O bien, un estimulador vibratorio del clítoris brinda estimulación directa.

para poca profundidad Las bolas o huevos vibradores se insertan justo dentro de la vagina sin necesidad de una penetración profunda.

Se necesita más investigación sobre el placer sexual

Esta encuesta no pidió comentarios a las parejas de las mujeres, que el equipo espera ver en el futuro. Von Hippel dice: “Lo que a menudo es realmente interesante es cómo ocurre la comunicación, cómo se usan los nombres de las técnicas y cómo se sienten los socios al respecto. OMGYES ha estado escuchando de parejas o simplemente de hombres que esto realmente ha cambiado la forma en que pueden conectarse y comunicarse, y él siente que la comprende más. Por primera vez, a pesar de que tal vez hayan estado juntos durante 20 años, algo finalmente hizo clic al tener estas palabras y haber visto las técnicas juntos. Ahora saben que siempre hay cosas nuevas que explorar y los detalles específicos de lo que le hace sentir bien y cómo él puede apoyarla”.

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