Ideas para mamás estudiantes: 3 recetas fáciles para hacer con su hijo

Alimentos y bebidas

Los estudiantes comen mucha comida poco saludable. Esto es de conocimiento común (probado por la ciencia). Seguro que es una pena. Pero seamos honestos: un adulto puede vivir de comida chatarra por un tiempo y estar bien. Después de todo, los estudiantes comen de manera poco saludable por razones obvias, a saber, falta de tiempo, falta de dinero y falta de habilidades para cocinar.

Pero, ¿y si eres estudiante y mamá al mismo tiempo?

Alimentar a los niños con hamburguesas y papas fritas es una mala idea. Sin embargo, todos los problemas anteriores siguen siendo suyos, ¿no es así? Ya no tienes tiempo, dinero o habilidades para cocinar solo porque tienes un hijo. Además de todo, ¡un niño necesita entretenerse! Entonces, ¿cuál es la salida de esta trampa?

Te lo contamos. Primero, ahorre algo de tiempo administrando sus ensayos con un servicio confiable como writepaper.com. En segundo lugar, elija entre nuestras recetas caseras fáciles que puede preparar junto con su hijo y diviértase preparándolas. ¡Por fin buen apetito!

fuente: www.pxfuel.com

1. Pan de pizza (tostada de pizza)

Si te encanta la pizza tradicional con masa de levadura (¿hay alguien a quien no le guste?), Podrías pensar que esta receta es una ofensa para tu gusto. Entonces, si se opone firmemente a hacer pizza sin masa de pizza, puede comprarla en sándwiches congelados en una tienda de comestibles … Pero, honestamente, ¿está seguro de que es lo suficientemente buena para alimentar a su hijo?

En caso de duda, sigue nuestros consejos y sustituye la masa por pan de calidad. ¡La receta es muy sencilla y el resultado es delicioso!

Ingredientes:

Pan de molde (blanco o integral)

Aceite de oliva

salsa de pizza pizza

Cebolla caramelizada (preparar con anticipación)

Tomates cherry / tomates cherry, cortados por la mitad

Queso mozzarella (o cualquier otro) rallado

Aceitunas (verdes o negras), cortadas por la mitad

Lonchas de jamón, tocino o pimientos (opcional)

Hojas de albahaca

Preparación:

  1. Precaliente el horno a 400 F (200 C).

  1. Espolvorea la sartén con aceite de oliva para evitar que se queme. Luego, coloca las rebanadas de pan en la bandeja para hornear y mételas en el horno. Cocine durante unos 5 minutos hasta que empiecen a tostarse ligeramente.

  1. Retirar el pan del horno y dejar enfriar un poco.

  1. ¡Ahora es el momento de darle una oportunidad a su hijo! Juntos, decore cada rebanada con 1 cucharadita de cebolla caramelizada, 1 cucharada de salsa para pizza o pasta de tomate y espolvoree con queso rallado.

  1. Ponga encima un poco de tomate y aceitunas. Si lo desea, también puede agregar jamón / tocino / pimientos. Finalmente decora con hojas de albahaca y vuelve a poner tus pizzas en el horno. Hornee durante unos 8-10 minutos o hasta que el queso se derrita.

fuente: www.pickpik.com

2. Panqueques de ricotta

Estos sabrosos panqueques, también conocidos como syrniki, son muy populares en Europa del Este. Puedes comerlos por desayuno o almuerzo, con cualquier salsa picante o bebida que te guste. Esta comida sencilla, aunque frita, es también una de las ideas de desayuno más saludables para los niños, incluso los más pequeños. ¡Y es pura diversión en ciernes!

Ingredientes:

Ricotta natural – 400 g

2 huevos grandes

1 taza de harina (trigo, integral o avena)

Extracto de vainilla – ¼ de cucharadita

Azúcar al gusto (blanco o marrón, 1-4 cucharadas)

Levadura en polvo;

Aceite (colza, aciano)

Preparación:

  1. Combina todos los ingredientes. Bátelos en un tazón grande en el siguiente orden para hacer una masa:

queso;

huevos;

azúcar;

extracto de vainilla.

Licue cada vez que agregue un ingrediente.

  1. Agrega la levadura y la harina. Use una batidora o procesador de alimentos para combinar.

  1. Prepara una sartén antiadherente y precaliéntala a fuego medio con un chorrito de aceite. Vierta su mezcla en una sartén con una cuchara para cocinar. Cocine durante 2-3 minutos por un lado, luego dé vuelta y cocine hasta que esté listo.

  1. ¡Sirve con salsa y frutos rojos según tu (y tu) gusto! ¡Muy bien!

3. Rollos de plátano

¡Esta es probablemente la receta de bocadillos más simple que haya existido! Incluso un niño de 2 años puede ayudarte con esto.

Ingredientes:

Plátanos maduros

Barra de chocolate / nutella / mantequilla de maní

Condimentos de su elección.

Preparación:

  1. Pela los plátanos.
  2. Cúbralos uniformemente con cualquier cobertura dulce pegajosa: chocolate derretido, mantequilla de maní, etc.

  1. Cubra con una decoración de su elección (coco picado, semillas, nueces, etc.) enrollando cada plátano por dentro. Agregue más con los dedos si es necesario.

  1. Corta cada plátano en trozos pequeños. ¡Eso es todo!

Otras ideas

¡Pruebe nuestras recetas y descubra lo divertido que puede ser preparar comida con su hijo! Cuando necesite más ideas, piense en otros platos saludables y sencillos como ensaladas o galletas o tortillas. ¡Solo recuerda que cocinar también puede ser divertido!

PD: Pero aún tendrás que limpiar después de toda esa diversión …

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