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Si hay un ingrediente para el cuidado de la piel que lo pone en el camino rápido hacia una piel hidratada, es el ácido hialurónico. Lo encontrará como ingrediente activo en casi todas las categorías de productos para el cuidado de la piel bajo el sol: sueros, limpiadores, humectantes y más. Hay una razón por la que es omnipresente: el ácido hialurónico no solo hace un gran trabajo cuando se trata de hidratar la piel, sino que minimiza los signos del envejecimiento, ya que la piel hidratada hace que las líneas finas y las arrugas sean menos visibles.

Aquí hay una guía científica que aborda los conceptos básicos del ácido hialurónico.

¿Qué es el ácido hialurónico?

Técnicamente, es un grupo de moléculas de azúcar llamadas polisacáridos, según un estudio anterior. Estas moléculas funcionan para amortiguar y lubricar, y se encuentran naturalmente en los tejidos conectivos del cuerpo, señala la Clínica Cleveland.

Con el tiempo, las reservas de ácido hialurónico de su cuerpo disminuyen. La edad es una de las razones, según muestra la investigación, pero los factores ambientales, como fumar y la contaminación del aire, también aceleran este proceso, según otro estudio anterior. Esa es la mala noticia.

La buena noticia es que los productos tópicos que contienen ácido hialurónico, ya sea como parte de la lista de ingredientes en un humectante o como la estrella de un suero, pueden ayudar a reconstruir esas reservas agotadas, dice Bonnie Gasquet, MD, médico de medicina interna en Studio Health. centro médico en Belle Chasse, Luisiana.

“El ácido hialurónico atrae y se une a las moléculas de agua y aumenta el contenido de agua de la piel”, dice Shari Marchbein, MD, dermatóloga certificada por la junta en práctica privada en la ciudad de Nueva York. Puede absorber más de 1000 veces su peso en agua, dice el Dr. Marchbein.

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¿Cuáles son los beneficios del ácido hialurónico?

El beneficio clave del ácido hialurónico es la hidratación y esa increíble capacidad para retener la humedad. Para comprender cuán importante es la humedad para la piel, primero debe saber que la piel deshidratada, cuando la capa superior de la piel no tiene suficiente agua, parece seca, áspera y escamosa, dice Marchbein.

No es sólo una cuestión de estética. La piel seca puede ser peligrosa. “La piel mal hidratada no puede mantener una barrera cutánea adecuadamente intacta, lo que deja la piel más vulnerable al daño de fuentes externas y ambientales”, dice Marchbein. Cuando la barrera de la piel no está intacta, puede dejar entrar bacterias, lo que puede provocar una infección, según un estudio en Notas de investigación de BMC. Las barreras cutáneas comprometidas pueden desempeñar un papel en muchas afecciones de la piel, incluida la piel seca, la dermatitis atópica, la rosácea y el acné, según un estudio en el Revista de alergia y terapia.

Una piel hidratada, entonces, es lo que buscas. “La hidratación de la piel es importante porque la piel hidratada se ve más tersa, saludable y vibrante”, dice Marchbein. Y más joven también, si ese es uno de tus objetivos. Según algunas investigaciones, El envejecimiento de la piel está asociado con la pérdida de humedad de la piel, y el ácido hialurónico es el ingrediente clave cuando se trata de combatir o revertir estos signos. “Debido a sus cualidades para atraer agua, el ácido hialurónico puede refinar y envejecer las áreas secas, hundidas o ‘crepé’”, dice el Dr. Gasquet. Un pequeño estudio publicado en mayo de 2016 en MMW Fortschritte der Medizin descubrió que las cremas antiarrugas de venta libre que contenían ácido hialurónico reducían la profundidad de las arrugas alrededor de los labios y los ojos entre un 10 y un 20 por ciento durante un período de tres meses. La tirantez de la piel también mejoró entre un 13 y un 30 por ciento.

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Gasquet recomienda aplicar productos con ácido hialurónico especialmente durante el invierno, cuando la piel tiende a estar más seca. Pero incluso aquellos que no están luchando contra la sequedad querrán agregar ácido hialurónico a su rutina de cuidado de la piel. Kenneth Rothaus, MD, cirujano plástico certificado por la junta de Rothaus Plastic Surgery en la ciudad de Nueva York, dice que es responsable de darle a la piel un brillo saludable. Marchbein recomienda una crema hidratante rica en ácido hialurónico para personas de todas las edades. “Nunca es demasiado temprano para comenzar una buena rutina de cuidado de la piel”, dice ella.

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Los 3 tipos de ácido hialurónico: en qué se diferencian

Hay tres tipos de ácido hialurónico:

  1. Ácido hialurónico hidrolizado es ácido hialurónico que se ha descompuesto en elementos lo suficientemente pequeños como para penetrar en la piel, dice Gasquet. Es hidratante, pero no la opción más hidratante, por lo que es mejor para las personas que tienen piel grasa o mixta, ya que este tipo de piel quiere evitar la hidratación excesiva.
  2. Hialuronato de sodio penetra más profundamente en la piel y ofrece resultados aún mejores, aunque los efectos no son muy duraderos, dice Gasquet. “El hialuronato de sodio es mejor para las personas que tienen la piel normal, porque permitirá que la humedad se filtre, pero en realidad no necesitas un efecto intenso y duradero”. Este es el ingrediente que probablemente encontrarás en los sueros.
  3. hialuronato acetilado de sodio tiene los beneficios del hialuronato de sodio pero con resultados más duraderos. Es mejor para las personas que necesitan hidratación, como las que tienen la piel seca, las que viven en climas secos o las que buscan un producto para los meses secos de invierno.
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También hay ácido hialurónico ingerible, que es una cápsula llena del ingrediente activo. La idea es que al tomar un suplemento, los niveles de ácido hialurónico sean estables y los efectos perduren, según un estudio publicado en julio de 2017 en Dermatología Clínica, Estética y de Investigación. Y parece funcionar: los investigadores encontraron que los participantes que tomaron 120 miligramos de ácido hialurónico por día durante 12 semanas mejoraron las arrugas de la piel y el estado general de la piel.

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¿El ácido hialurónico tiene efectos secundarios a tener en cuenta?

El ácido hialurónico generalmente es seguro para todo tipo de piel y normalmente no provoca reacciones adversas cuando se aplica tópicamente, dice Marchbein. “El ácido hialurónico es una sustancia natural en nuestra piel y, como resultado, uno no debe esperar ningún problema”, dice el Dr. Rothaus. “Cuando los pacientes se quejan de erupciones u otros problemas relacionados con los productos que contienen ácido hialurónico, a menudo se debe a un problema con otro ingrediente, como uno de los conservantes”. Los conservantes prolongan la vida útil de un producto, pero algunos, incluidos los parabenos, las liberaciones de formaldehído y las isotiazolinonas, pueden provocar irritación, según DermNet NZ.

Marchbein señala que el ácido hialurónico también se encuentra en una gran cantidad de rellenos inyectables y, si bien el ingrediente en sí es seguro, el procedimiento puede ser riesgoso y debe ser realizado por un médico certificado por la Junta Estadounidense de Dermatología o la Junta Estadounidense de Plástico. Cirugía.

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Uso de ácido hialurónico: qué buscar en un producto tópico

Mencione una categoría de cuidado de la piel y probablemente haya un producto con ácido hialurónico. Encontrará el ingrediente en numerosos productos, que incluyen:

  • Sueros
  • Máscaras de hoja
  • cremas para ojos
  • Hidratantes
  • Limpiadores
  • Tratamientos de labios

Antes de comprar un producto tópico, siga estos pasos.

Consulta de alérgenos y vitamina C

Tenga cuidado con cualquier ingrediente al que sea alérgico o que le haya causado irritación en el pasado, dice Gasquet.

Busque un producto de ácido hialurónico que también incluya vitamina C como ingrediente (como Dermalogica BioLumen-C Serum, $89, Dermstore.com). Los dos ingredientes trabajan juntos para aumentar la eficacia, según la Clínica Cleveland.

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Busque su peso molecular

Cuando esté buscando un producto, verifique si su peso molecular está en la lista. No siempre lo es, pero vale la pena buscarlo porque puede darle una pista de cuán efectivo será el producto. Los ácidos con pesos moleculares más bajos (50 kilodaltons frente a 2000, por ejemplo) pueden penetrar más fácilmente en la piel y se ha demostrado que son más efectivos para combatir las arrugas, según un estudio anterior.. Ese estudio encontró que incluso una concentración de 0.1 por ciento de ácido hialurónico condujo a una mayor hidratación y elasticidad, aunque la mayoría de los productos tendrán 1 o 2 por ciento.

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Ver si el alcohol está en la lista

El alcohol puede contrarrestar los beneficios humectantes del ingrediente. “El alcohol isopropílico reseca mucho y puede dejar la piel vulnerable al agrietamiento, lo que permite que la piel se rompa y posiblemente los irritantes y las bacterias entren donde no pertenecen”, dice Gasquet. “Además, el ‘efecto de secado’ puede hacer que las células se vuelvan menos voluminosas, el efecto completamente inverso de lo que queremos”. Ella dice que mire donde aparece el alcohol en la lista de ingredientes. Los ingredientes se enumeran en orden de concentración, por lo que si es uno de los primeros seis ingredientes, el producto puede estar secándose, dice Gasquet.

Evite la fragancia

Nazanin Saedi, MD, copresidente del departamento del Centro de Cirugía Láser y Estética en Dermatology Associates of Plymouth Meeting en Pensilvania, dice que los productos con fragancia añadida pueden causar irritación o brotes en personas con piel sensible, por lo que es mejor mantenerse alejado. La fragancia también puede provocar dermatitis de contacto, que es una erupción cutánea que puede aparecer minutos o días después del contacto con un desencadenante, dice la Clínica Cleveland.

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No te alejes del agua

A menudo verá que el agua es el primer ingrediente de su producto de ácido hialurónico. Puede parecer un ingrediente inútil, como si estuviera diluyendo el producto, pero en realidad ayuda a que el ácido hialurónico sea más efectivo. “Tener un producto más a base de agua, en lugar de una crema, aceite o gel, permitirá que el producto penetre en la piel más fácilmente”, dice Gasquet.

5 productos para el cuidado de la piel con ácido hialurónico que recomiendan los dermatólogos

  1. Suero Hidratante Hydro Boost de Neutrogena ($22.99, Neutrogena.com) es hidratante y bien tolerado por pieles sensibles.
  2. Clinique Moisture Surge Crema hidratante reponedora de lípidos de 72 horas ($28.70, Ulta.com) contiene hialuronato de sodio y no tiene fragancia, lo que significa que es suave para la piel sensible.
  3. Suero facial hidratante con ácido hialurónico CeraVe ($19.99, Ulta.com) es fácil de encontrar, suave para la piel y combina ácido hialurónico con ceramidas que retienen la humedad.
  4. Intensificador de ácido hialurónico (HA) de SkinCeuticals ($102, SkinCeuticals.com) es un favorito de culto e incluye una concentración de 1.3 por ciento de ácido hialurónico.
  5. Neutrogena Hydro Boost Gel limpiador hidratante y desmaquillador sin aceite con ácido hialurónico ($11.49, Neutrogena.com) es un limpiador y desmaquillador diseñado para hidratar la piel.